Achilles Tendinitis ...

Biasanya bila berusia, ketika itulah satu persatu penyakit mula menyapa. Kalau usia muda makan tak jaga, suka minum manis, air berkarbonat jadi teman, sering mengambil makanan berproses, tak kesahlah ada buat kerja berat berpeluh..hah bersiap lah dengan penyakit 3 serangkai kencing manis, darah tinggi, jantung ataupun kanser..yang rajin berpeluh, mungkin dilewatkan sedikit, tapi jika beraktiviti pun malas nescaya usia muda lagi dah terperangkap dengan penyakit..

Sebenarnya badan telah memberi pelbagai isyarat yang anggota tubuh kita bermasalah cuma kita tidak peka atau pun jahil dengan isyarat itu, ketika kemuncak penyakit datang, dia  tak  peduli samada bersedia atau pun tak...

Seingat penulis memang sangat menitikberatkan masalah kesihatan, bila berusia penyakit tetap bertandang..Cuma sebelum ini jahil turutan keutamaan, sepatutnya kita lebih mengutamakan pemakanan diikuti dengan senaman. Walaupun sangat bersederhana dalam pengambilan  makanan kurang sihat kerana percaya boleh ditebus melalui riadah, sebenarnya itu silap dan tidak memadai..Makanan tidak sihat perlu dibuang terus..

Penjagaan pemakanan adalah sangat penting. 

Gout belum reda penulis diserang penyakit sendi/ tendinitis pula..5,6 tahun dulu sakit ini pernah menyerang ..walaupun kedua penyakit menyerang sendi, bezanya gout disebabkan pengumpulan asid urik berlebihan disendi sehingga membentuk kristal tajam sementara  sakit tendinitis disebabkan keradangan tendon, mungkin disebabkan tercedera dsb. Namun keduanya memberi kesakitan yang sangat teruk.

Rakan-rakan dan anak doktor menjangkakan mungkin penulis menjalani aktiviti harian yang agak lasak sehingga tercedera tendon di sendi..Yea mungkin juga, selain berkebun dan sering beriadah. Menyoroti sejarah muda, penulis pula sering bermotor berat dan tinggi memberi tekanan pada sendi tumit..Kini tubuh berusia tak mampu menerima lagi tekanan ini..

Terpaksalah bertongkat dan berkerusi roda supaya keradangan sendi tidak semakin teruk. 

Disamping ubatan klinik, mengamalkan petua orang lama..perap garam dan halia ditempat sakit..

Diet pemakanan gout pula nampknya memberi impak positif..Bacaan urik asid mulai menurun di bawah paras 500..bacaan terbaru 440..harapnya terus menuju ke julat sihat maksima 420 . 

Disamping amalkan doa nabi Ayub ayat 83 surah Al anbiya kini fokus mengamalkan makanan sihat  untuk pulihkan fungsi hati, pankreas dan buah pinggang.

Harap ada cahaya dihujung terowong...