Achilles Tendinitis ...

Biasanya bila berusia, ketika itulah satu persatu penyakit mula menyapa. Kalau usia muda makan tak jaga, suka minum manis, air berkarbonat jadi teman, sering mengambil makanan berproses, tak kesahlah ada buat kerja berat berpeluh..hah bersiap lah dengan penyakit 3 serangkai kencing manis, darah tinggi, jantung ataupun kanser..yang rajin berpeluh, mungkin dilewatkan sedikit, tapi jika beraktiviti pun malas nescaya usia muda lagi dah terperangkap dengan penyakit..

Sebenarnya badan telah memberi pelbagai isyarat yang anggota tubuh kita bermasalah cuma kita tidak peka atau pun jahil dengan isyarat itu, ketika kemuncak penyakit datang, dia  tak  peduli samada bersedia atau pun tak...

Seingat penulis memang sangat menitikberatkan masalah kesihatan, bila berusia penyakit tetap bertandang..Cuma sebelum ini jahil turutan keutamaan, sepatutnya kita lebih mengutamakan pemakanan diikuti dengan senaman. Walaupun sangat bersederhana dalam pengambilan  makanan kurang sihat kerana percaya boleh ditebus melalui riadah, sebenarnya itu silap dan tidak memadai..Makanan tidak sihat perlu dibuang terus..

Penjagaan pemakanan adalah sangat penting. 

Gout belum reda penulis diserang penyakit sendi/ tendinitis pula..5,6 tahun dulu sakit ini pernah menyerang ..walaupun kedua penyakit menyerang sendi, bezanya gout disebabkan pengumpulan asid urik berlebihan disendi sehingga membentuk kristal tajam sementara  sakit tendinitis disebabkan keradangan tendon, mungkin disebabkan tercedera dsb. Namun keduanya memberi kesakitan yang sangat teruk.

Rakan-rakan dan anak doktor menjangkakan mungkin penulis menjalani aktiviti harian yang agak lasak sehingga tercedera tendon di sendi..Yea mungkin juga, selain berkebun dan sering beriadah. Menyoroti sejarah muda, penulis pula sering bermotor berat dan tinggi memberi tekanan pada sendi tumit..Kini tubuh berusia tak mampu menerima lagi tekanan ini..

Terpaksalah bertongkat dan berkerusi roda supaya keradangan sendi tidak semakin teruk. 

Disamping ubatan klinik, mengamalkan petua orang lama..perap garam dan halia ditempat sakit..

Diet pemakanan gout pula nampknya memberi impak positif..Bacaan urik asid mulai menurun di bawah paras 500..bacaan terbaru 440..harapnya terus menuju ke julat sihat maksima 420 . 

Disamping amalkan doa nabi Ayub ayat 83 surah Al anbiya kini fokus mengamalkan makanan sihat  untuk pulihkan fungsi hati, pankreas dan buah pinggang.

Harap ada cahaya dihujung terowong...

Pokok Betik...

Pokok semaian yang kita teruja melihat ianya hidup selalunya tak jadi. Pucuk pokok nangka yang penulis cuba semai ermm terus kering, padahal dah ikuti tatacara perkongsian orang yang mengajar...Pokok ciku yang cuba di tut pun macam dah terlebih lama dari kebiasaan, belum nampak akar keluar sedangkan daun-daun mula kelihatan tidak sihat..

Tapi yang tumbuh liar, ikutkan macam tak logik, boleh pula dia hidup..beginilah yang terjadi dengan pokok betik di tepi pagar rumah penulis, kawasan di situ sempit, tersepit antara pagar dan lantai paver block,..boleh dia tumbuh dan bila ditabur baja organik, ditambah  hampir saban petang hujan, pokok makin galak membesar..kini sedang berbunga  untuk berbuah..Alhamdulillah.

Dulu di kebun tumpang ada 3 pokok betik yg tumbuh sendiri..bila dibelai, bukan bertambah elok, tapi semakin berpenyakit...pucuk daun diserang serangga keputihan...samalah juga dengan pokok limau kasturi yang ditanam, dari berbuah sangat lebat, daun bertukar kekuningan dan terus mati..mungkin tak tahan dengan baja taik ayam..

Harapnya kalini dengan baja organik yang betul tidak berulang peristiwa lama..

Buah betik pun bukan murah sekarang, kalau di supermarket paling kurang rm 8 sekilo. Bila berpenyakit ni, kita sering mengikuti perkongsian doktor di utube..baru tau bukan saja buah betik, daun betik dan biji betik juga mempunyai banyak manfaat kesihatan...

Jom jom berkebun...

Jom Berbekam...

Peralatan bekam dah beli tapi takda sorang ahli keluarga yang sanggup buatkan... isteri ermm, anak dan menantu doktor pun tak mau. Alasannya cukuplah menyakiti pesakit lain, keluarga terdekat tak sanggup.. adoii, padahal bukan susah pun nak berbekam..semuanya boleh dilakukan dengan mudah..Kalau poin bekam senang dicapai nescaya penulis membuatnya sendiri. 

Berbekam sebenarnya tak sakit, lebih lagi sekarang menggunakan jarum pakai buang, kalau dulu mungkin yea sebab menggunakan pisau.

Menggunakan pen bekam, kedalaman tusukan boleh dikawal, dan lagi sebelum membuat tusukan, kulit akan di vakum angin dulu, sesudah itu baru ditusuk jarum, tak sakit sebab kulit telah kebas kesan vakum angin.

 

Sudahnya berbekam di pusat bekam..Buat 22 point caj Rm150, sama harga dengan set berbekam. Sesudah ini berazam untuk berbekam berkala 2-3 bulan sekali.. Kenderaan pun kita servis tiap 5000km untuk ganti minyak kotor,  badan sendiri takkan darah kotor dibiar di dalam tubuh.

Menurut bacaan, darah baru akan tumbuh setiap 120 hari, darah kotor akan disimpan dilapisan kulit paling luar, sebab itu sunah untuk mengeluarkan darah kotor ini..jika dibiarkan ianya akan menjadi punca penyakit..

Selain berbekam kita turut dianjurkan  mengamalkan minuman organik. Kelapa dara, minyak zaitun, cuka buah tin, habatus sauda dan madu asli. Pusat bekam syorkan amalkan minum  paduan  campuran  cuka buah tin dan minyak zaitun. 

Mesti ada rahsia kebaikan buah tin , buah zaitun, madu sehingga disebutkan banyak kali di dalam al quran..

Foto ihsan google

Kita hanya berusaha selebihnya tawakal...

Riang Ria 2024

Walaupun Syawal hampir seminggu berlalu, photo-photo raya masih mendominasi galeri phone. Berkunjung raya sana sini mengabadikan gambar  boleh dikatakan aktiviti wajib.

Sesudah solat Aidifitri kami bergerak ke K.Trg. Perjalanan lancar melainkan sedikit sesak ketika menghampiri tol Gombak. Kunjungan ke rumah adik beradik sebelah isteri yang masih menetap di sana menjadi pengganti orangtua yg telah tiada.

Adik beradik, anak saudara, biras memenuhi rumah pusaka , kami menginap di Payang Scout Hotel Pantai Ketapang, K.Terenggnu, walaupun cuti umum harga bilik ok tak begitu mahal Rm150..

Juadah wajib Pantai Timur antaranya Nasi minyak, Nasi Dagang, ketupat palas..Penulis hanya memilih juadah yang mesra gout.

Foto kenangan bersama sebahagian adik beradik sebelah isteri...

Raya ke 3 Jumaat kembali ke Lembah Klang...

Menerima kunjungan sebahagian adik beradik sebelah penulis..

Menerima kunjungan besan sulong..

 

Bersama anak beranak dan menantu. Kurang seorang anak bungsu yang masih di Jerman..

Penyeri pertemuan hariraya pastinya.. Cucu- cucu...

Selamat Hari Raya 2024...

Tup tap tup tap ramadhan sudah dipenghujung, mulai menyingkap tirai aidilfitri . Jalanraya ke kampong halaman mulai meriah. Bagi pasangan muda ketika ini sering dalam dilema memilih kampong halaman mana satu untuk beraya. Jangan terkejut ada kes perebutan kemana nak balik raya berkesudahan dengan perceraian. Ini parah.

Menghidupkan kemeriahan aidil fitri kita turut membuat ketupat daun kelapa. Walaupun tinggal di kota daun kelapa muda mudah didapati. Di Pasar Chowkit tu apa yang tak ada, segala jenis sayuran kampong pun berlambak. Ikan -ikan, daging dll seluruh negara tertumpu di situ. Produk segar dengan harga berpatutan sebab ramai peniaga bersaing. 

Bagi pasangan berusia keterujaan pulang ke kampung mulai mengendur kebanyakan ibu ayah telah tiada..Balik juga sekadar berziarah ringkas. Sudah tidak lagi bersesak sebelum raya, balik sesudah solat raya, ketika itu jalanraya sudah aman. Adik beradik pun ramai telah bermastautin di luar kawasan. Kini kita pula menjadi hos menerima kunjungan anak menantu.

Selamat Hari Raya Aidil Fitri Maaf Zahir Batin..

Rumput Gout...

Seorang jemaah masjid ada memberi  rumput ini bila dimaklumkan penulis terkena serangan gout. Mencari info di internet  rupanya banyak perkongsian manfaat rumput gout. Keliling masjid taman banyak tumbuh rumput ini. Di persekitaran rumah pun ada walaupun tak banyak., sebelum ini kita tebas begitu saja kerana tak tau manfaatnya. Selepas ini kita pun akan  cuba mengamalkan meminum rebusan air  Rumput Gout atau Susu Nabi ini.

Keberkesanan herba semulajadi tidak boleh disamakan dengan ubatan kimia, selepas minum terus memberi kesan segera, pengambilan berterusan lebih lagi tanpa pantauan doktor, ubatan kimia akan merosakkan organ dalaman. Belum ada sejarah orang meminum ubatan kimia fungsi organ  dalaman mereka bertambah baik. Berapa ramai pengidap diabetis berkesudahan dengan mesin dialisis...Ubatan kimia lebih kepada merawat simptom atau kesan sakit manakala ubatan herba semula jadi lebih kepada pencegahan dengan  merawat simptom dan punca penyakit .

Pengunaan herba semulajadi harus seiring atau pelengkap kepada ubatan  kimia..Kita orang islam perlu juga mengamalkan doa. Perlu memanfaatkan kesan segera ubat kimia dan kesan  jangka panjang ubatan herba selain berserah kepada Pemberi dan Penyembuh penyakit iaitu Allah.

Sekarang ramai doktor yang menerapkan amalan pengubatan jasmani  dan rohani dalam rawatan mereka.

Banyak kes terbukti apabila amalan ini  diterapkan, pengidap kronik boleh kembali sihat, dengan syarat pemakanan turut dijaga dengan meninggalkan dua musuh utama iaitu GULA dan MAKANAN PROSES. Ramai cakap ingin sihat tapi pemakanan tidak diberi perhatian serius. 

Kata kunci untuk sihat adalah DISPLIN selain DOA.

Santan Kelapa Ori..

Walau santan kotak dikatakan tiada pengawet, sukar juga nak percaya 100 peratus..mungkin tidak seratus peratus tulin, mungkin ada campuran lain.

Kita ada pokok kelapa, elok dimanfaatkan santan segar..

Kalau sebiji lebih pantas  guna kukur, leceh mengeluarkan mesin elektrik dari stor.  Dah banyak lebih 5 biji jenuh menggunakan kukur, lenguh satu badan kelapa tak siap lagi..jadi inilah masa mengunakan mesin kukur elektrik. 

6 biji dikait berbaki banyak lagi atas pokok. Lain kali kita kait lagi. Kelapa cukup tua tapi tidak terlalu tua air enak diminum bagus untuk pengidap gout...perah lemon,  campur serai dan garam himalaya sikit arghh mantapp ...