Friday, January 13, 2017

Kayuhan Buka Tirai 2017




14 Jan 2017..

Yeahh harini kita berbasikal lagi ..Kayuhan membuka tirai 2017...Agak lama basikal terperuk di sudut rumah setelah kayuhan terakhir UPSI Funride Dec 2016. Tak perlu berteman..cukuplah berkayuh seorang...

Walaupun tiada rekod sempurna dibuat rasanya jarak kayuhan harini melebihi 20km.  Kayuhan melalui Jalan Bt Arang/Rawang-Rawang/Selayang-Lebuhraya LATAR-Kundang dan Bdr Country Homes..Setelah selesai berkayuh..stamina ok boleh tahan..tiada rasa kekejangan samada di betis, peha maupun pinggang...mungkin sebab berkayuh sendirian, jadi tiada paksaan untuk mengikuti rentak kayuhan rakan...Berjogging waktu pagi selang sehari mungkin juga membantu meningkatkan stamina....


Kepada rakan diluar sana..jomlah manfaatkn hujung minggu kita...kita riadah...!

No comments:

Post a Comment

CUTI CUTI

Korea - December 29, 2010 Slideshow: Nor’s trip from Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan, Malaysia to Seoul, South Korea was created by TripAdvisor. See another Seoul slideshow. Take your travel photos and make a slideshow for free.

Link

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

JOM TENGOK