14 Jan 2017..
Yeahh harini kita berbasikal lagi ..Kayuhan membuka tirai 2017...Agak lama basikal terperuk di sudut rumah setelah kayuhan terakhir UPSI Funride Dec 2016. Tak perlu berteman..cukuplah berkayuh seorang...
Walaupun tiada rekod sempurna dibuat rasanya jarak kayuhan harini melebihi 20km. Kayuhan melalui Jalan Bt Arang/Rawang-Rawang/Selayang-Lebuhraya LATAR-Kundang dan Bdr Country Homes..Setelah selesai berkayuh..stamina ok boleh tahan..tiada rasa kekejangan samada di betis, peha maupun pinggang...mungkin sebab berkayuh sendirian, jadi tiada paksaan untuk mengikuti rentak kayuhan rakan...Berjogging waktu pagi selang sehari mungkin juga membantu meningkatkan stamina....
Kepada rakan diluar sana..jomlah manfaatkn hujung minggu kita...kita riadah...!
No comments:
Post a Comment