Monday, January 21, 2013

Jom Kayuh- Trek UPSI lagi...





Tarikh : 20hb jan 2013
Lokasi: Trek UPSI Tanjung Malim, trek yang sama semasa Jamboree UPSI Xtreme.
Jarak kayuhan: 35km
Jumlah peserta: 10 orang, 4 dari Rawang dan 6 orang lagi samada staff UPSI atau bikers dari Tg Malim
Penarafan trek : Sederhana - Extreme tapi boleh kayuh...











Teringinkan badan yang sihat walaupun jauh dengan trek mencabar aku gagahkan jua...Minggu-minggu kebelakangan ini aku berkesempatan berada dihospital menjaga abang yang sakit.. Menyaksikan sendiri serta mendengar rintihan pesakit di malam hari ternyata menginsafkan aku...Pengalaman itu menguatkan lagi semangat aku untuk kekal fit dan sihat...Kepada pembaca yang masih selesa berpeluk tubuh tanpa melakukan sebarang senaman jomlah memulakan langkah...untuk kekal sihat kita perlu melangkah 10 ribu langkah paling tidak 3 kali seminggu...Setelah berusaha kita berserahlah pada Allah..Sihat dan sakit itu milikNya jua...


No comments:

Post a Comment

CUTI CUTI

Korea - December 29, 2010 Slideshow: Nor’s trip from Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan, Malaysia to Seoul, South Korea was created by TripAdvisor. See another Seoul slideshow. Take your travel photos and make a slideshow for free.

Link

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

JOM TENGOK